Belebendes Körperöl

Anwendung

1. Alle Zutaten miteinander mischen
2. Das Gemisch in eine Glasflasche füllen

Haltbarkeit:
Lichtgeschützt ist dieses Körperöl mind. 6 Monate haltbar.

Zutaten für ca. 100 ml

Tipp/Gut zu wissen: Die richtige Massagetechnik

Beginnen Sie mit dem Trockenbürsten immer an einer weit vom Herz entfernten Stelle, beispielsweise am rechten Fuß. Von dort aus arbeiten Sie sich mit kreisenden Bewegungen Richtung Herz. Nach den Füßen werden die Beine massiert – zuerst die Vorderseite, dann die Rückseite und schließlich die Innen- und Außenseite, gefolgt von etwa zehn kräftigen Strichen von unten nach oben. Anschließend massieren Sie Hüfte und Po, bevor es mit den Armen weitergeht. Den Abschluss bildet der Oberkörper mit Bauch, Brust und Schultern. Mit den kreisenden Bürstenbewegungen arbeiten Sie sich also immer näher an das Herz heran. Wichtig für einen gesunden Lymphfluss: Gehen Sie immer von unten nach oben vor und vergessen Sie die Füße und Hände nicht bei der Behandlung, genauso wie die Leiste und Achseln. Dort befinden sich ebenfalls viele Lymphkapillaren. Empfindliche Körperstellen wie die Brustwarzen, aber auch Krampfadern sowie gereizte Hautstellen sollten hingegen ausgespart werden.